toi! toi!! toi!!!

日々の出来事やNailの写真などを載せています。blog初心者なので、読み辛いと思いますが、お付き合い頂けたら嬉しいです。

Category [日記 ] 記事一覧

スポンサーサイト

薬膳Lesson ~お屠蘇作り&薬膳酒試飲~

今日の薬膳Lessonは、お正月も近いと言うことで、お正月に欠かせない『お屠蘇』について、お勉強しました毎年、当たり前のように飲んでいるお屠蘇ですが、由来や、屠蘇散の配合など、知らないことばかりでした特に驚いたのは、その飲み方『家族全員が東の方向を向き、年少者から年長者へと杯を順に進める』そうです なぜなら、『若者の生気を年長者に渡す』『毒味の風習の名残』と言う意味があるそうです何事も年長者が先...と考...

薬膳Lesson ~アラフォー・アラフィフ女性が気になる症状

今回は、いわゆる『更年期障害』に対する薬膳Lessonだったのですが、そうでなくても、段々潤いが少なくなってきたり、疲れが残りやすくなったり、しわや髪のパサつきが気になったり、イライラしたり、気持ちの落ち込みがあったり、頭痛、不眠...etc.アラフォー・アラフィフになると、何らかの症状や、ちょっとした不調が出てくるものそれが、『エネルギー不足』からくるものなのか、『熱』からくるものなのか、『冷え』からくるも...

薬膳Lesson ~夏を元気に乗り切るための養生~

夏は、体に熱がこもりやすく、熱症が起こりやすい季節...熱を発散させたり、冷ましたりして、体温調節することが大事ですが、冷たいものを摂り過ぎたり、体を冷やし過ぎないことも大事なPointだそうです体を冷やし過ぎてしまうと、胃腸の機能を低下させ、夏バテや消化不良の原因にもなる...夏にありがちですよね 冷やす性質の食材は、冷蔵庫で過度に冷やさず、温性の薬味(生姜・ミョウガ・紫蘇)と一緒に摂るなどの工夫をす...

久々の薬膳Lesson ~水滞のためのライフスタイルと薬膳~

久々の薬膳Lesson私にとっては、お勉強の場でもあり、癒しの空間でもあり、リフレッシュの時間でもあり、良い刺激を受ける大切なLessonに、久々に参加させて頂きました小6のお姉ちゃんが、小学校に入った頃に始めさせて頂いたLessonも、中国茶や薬膳、漢方...形を変えつつ、今は癒しを中心に、日常に取り入れられる食薬などを教えて頂いています漢方の独特な香りが苦手な子供たちではありますが、食薬なら、普段使っているお野菜...

薬膳Lesson ~気の働き・気虚の食薬&漢方薬~

今日の薬膳Lessonは、『気』についてよく『元気』とか、『気が合う』とか、いろいろな場面で『気』と言う表現が、日常生活にも出てきますが、東洋医学では『先天の気』と言う生まれつき持っている気と、『後天の気』と言う呼吸と食事によって補充される気があると考えられています。社会生活・人間関係などで『気』は消耗されてしまうものでもあり、また『邪気』『病気』など悪い『気』もあるので、『気』の巡りを良くし、滞りを作...

薬膳Lesson ~漢方の基礎・清熱の食薬と漢方薬~

今日の薬膳Lessonは、【漢方の基礎】と【清熱】についてまず東洋医学と西洋医学の考え方の、治療に対する違いを学びました。西洋医学は病名が全てで、データや数値によって、統計的に病気を診ますが、東洋医学は病名ではなく、その人の状態を診て、その人自身のバランスの良い状態に戻していくようにします。なので東洋医学では、同じ病名であっても、原因が違えば違う治療を施したり、違う病名であっても、原因が同じなら同じ処方...

薬膳Lesson ~病気になる原因・風邪の初期などに効く生薬と食薬~

今回から、不調の原因と改善ポイントを自然にイメージ出来るようになること、食養生によって健やかな心と体を保つことを目標とした、一歩進んだカリキュラムに入りました。漢方薬にも含まれるような食薬・食材を使ったレシピを紹介して下さいます今回は、『風邪のひき始め』。冬によくある、ぞくぞくっと寒気を感じるような風邪と、今の時期に多い、喉が痛くなり熱っぽくなる風邪では、漢方薬はもちろん、摂った方が良い食材も違い...

薬膳Lesson ~体質・症状改善のためのワンランク上の漢方~

2ヶ月に1度と言う穏やかなペースで受講している薬膳のLessonも、前回で『美食同源』と言うカリキュラムが終わり、一段落 今日は、次回から始まる『アドバンスト漢方講座』のプレ講義で、『食薬』についてお勉強しました。『食薬』とは、作用が強く薬効が目立つ『生薬』と、毎日摂っても体への影響がさほどない『食材』の、どちらにも属するもの。例えば、ナツメ・生姜・紅花・シナモン・山芋...などがあります。『食薬』の特性...

カルトナージュLesson ~娘のお裁縫箱・お袱紗~

とってもお久しぶりになってしまったカルトナージュのLessonに行ってきました 前回のLessonで作り上げることが出来なかった、娘のお裁縫箱を仕上げるのが第1の課題です。もぅ既に、家庭科でお裁縫の授業が始まっていて、まだ蓋が付いていない、製作途中の箱の中に、お裁縫道具を入れて持って行かせていた為、『いつ破壊されてしまうだろぉ...』と不安でいっぱいでした。無事完成 明日の授業には間に合い、ホッとしましたこんな感...

薬膳Lesson ~水滞のためのライフスタイルと薬膳~

『水滞』とは、文字通り『体内の水分代謝がうまくいかず、巡りが滞り、一部に偏ったり、過剰になった状態』のことを言います。脾胃の弱い日本人には、特に多い体質だそうです。水が滞っている...と言うことは、それを巡らせるようにしたり、体内から汗・尿などとして排出することで改善します。そのためには、水分の摂り過ぎに注意して、冷たい飲食を控えたり、甘いもの・濃い味の食事を控えたり、水分代謝をよくする食材を摂った...

ご案内

プロフィール

Rie

Author:Rie
小学生の娘と息子がいる2児の母です。
横浜市青葉区の自宅でCalgelのNailSalonをしています。

AccessCounter

ご訪問、ありがとぉございますっ!(^o^)

また見にいらして下さいね。 お待ちしておりますぅ~(^-^)/~

最新記事

右サイドメニュー

カレンダー

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ファッション・ブランド
6629位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ネイルアート
410位
アクセスランキングを見る>>
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。